第(3/3)页

    有一身实力，难。完全掩盖自己实力，难上加难，难如登天！

    “好了，休息时间到了。继续！”唐仲锋毫无征兆的就这么来了一句。

    “还没两分钟呢......”苏辰说道，才刚说到这，就被唐仲锋打断了：“休息时间就是要越短越好，动作给我麻利点！”

    这声音就像是一个严厉的教官，而非刚才那副和善面孔。

    真是翻脸比翻书还快啊......

    迫于唐仲锋的淫威，苏辰只好继续做下去，连着做了好几组。具体有多少组，苏辰自己也说不清。而间隔时间逐渐缩短，到倒数第二组的时候就只剩1分钟间隔时间了。

    由于休息时间少，之前的消耗也没有足够的时间补充，这最后一组苏辰只完成了四个半就手软倒下了。

    “看来你到极限了。那今天就到这了。”唐仲锋一把抓住杠铃，护住苏辰，说道。苏辰如蒙大赦，从卧推器上滚了下来，靠在卧推器上。

    连着做了这么久的极限力量练习，苏辰的手臂已经麻木了，就刚才那一组结束的时候，自己的手仿佛不是自己的了。

    “极限训练完以后一定要注意补充营养，”唐仲锋补充，“尤其是蛋白质，极限运动会使肌肉拉伤，必须要补充足够的蛋白质用来修复。如果营养跟不上，那么极限运动跟折寿或者自残也没什么两样。”

    “等你肌肉拉伤恢复了，就会重新生成肌肉组织。到这个时候，你的上肢力量就会有长足的提升。不过，在肌肉修复的这会我不会再练你的上肢。”唐仲锋告诫苏辰，“你最好也不要练，这个极限运动的量我都是算好的，你要是多练的话对身体也不好，还影响肌肉修复。”

    “好了，今天到这就结束了，你喝杯牛奶准备走吧。”

    “嗯，好。谢谢唐哥......”苏辰已经快要连道谢的力气都没有了。看来那句“经过极限运动的人都会感到累”的这句话是对的。

    苏辰的手麻木完以后就是疼痛，举不起来了。看着关上的车库门，苏辰不得不看向把玩着杠铃的唐仲锋......

    “哦哈哈哈哈哈，我忘了。你这手估计这两天都没法用了。”唐仲锋走过来开上门，顺便帮苏辰背上包，“我当初训练的时候也是这样，不过我们可是全身都废的。练爬的力气都没有，就在训练场上睡的觉！”

    回忆起往事，唐仲锋哈哈大笑，“你可想象不出来当时是什么样的。”

    “那我还真是幸运......”苏辰嘟囔着，拖着步子走出了唐仲锋的住所。

    (本章完)


    第(3/3)页