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    “丹劲。”

    李牝看着剧烈晃动的特制沙袋，甩了甩手臂。

    他凝聚精神，集中在手臂上，仅一分钟已经洞察了手臂状态。

    “软组织损伤、肌肉、肌腱有小幅度开裂，神经血管也有些损伤……具体感应的话，损伤集中在短屈肌、短展肌、对掌肌之间，神经血管则以正中神经、正中神经返支、尺神经深支、桡动脉、尺动脉上……不过这些损伤都在正常范畴内。”

    一个月下来，他的气血攀升到，和珊瑚相当。

    这种体魄气血想打出丹劲自然不可能毫无代价。

    “得和养生法一起练。”

    前世李牝在意识到自己伤及根基后有意搜寻功法调理，其中五禽戏他花费精力最多。

    不过这一世既然有“洞察”天赋，那就得换一种了。

    最合适的……

    “道家的先天吐纳养气术。”

    前世，这算是他唯一一次奇遇。

    他功力入化为求抱丹时，入凌云山寻访高人，得遇一位道家真修。

    对方虽不是什么武道高手，可年过九十六，却仍无病无痛，身体健朗。

    他看出他时日无多，授他先天吐纳养气术。

    这是一门能逆反先天，挖掘人体生命元气的养气之法，在调理暗伤滋养肉身上有显著效果。

    可惜，当时他时日无多，心浮气躁，无法静心参悟，至死都未曾修行入门。

    眼下重来一次，完全可以一试。

    当下，他按照先天养气术法门进行吐纳。

    ……

    长风武馆早上人较少。

    九点多才陆陆续续有人前来。

    但都不是李牝带的学员。

    他练完先天养气术，继续练起玄牝之门。

    近中午时，李牝手机响起。

    接通后很快传来方玉白的声音：“老李，楼下王大厨，一起吃个饭。”

    “好。”

    李牝并未拒绝。

    他和方玉白先前本就聊的来，又有介绍方凌绝这一层关系在，这一个月里两人关系好了很多。

    当即他下了楼，直往楼下商场的王大厨餐厅而去。

    等他到时才发现，方玉白已经和两位面容姣好，打扮精致的少女在那等候了。

    “老李。”

    方玉白打了声招呼，同时介绍：“我女朋友孟凌冰，她朋友，张云熙。”

    “你好。”

    李牝主动打了声招呼。

    “他是……李牝？”

    孟凌冰似乎认出了李牝，有些诧异的道了一声。

    “是。”

    方玉白说着，对她告诫了一声：“你可别听信学校那些风言风语。”

    “哦。”

    孟凌冰点了点头，但表情稍微有些不自然。

    而她身旁的女子张云熙却是皱了皱眉头，紧接着直接站起身来：“冰冰，我们不是还约了乐乐吗？她也到了，我们要不要去接下她？”

    “我……”

    孟凌冰很快知道她是什么意思，犹豫了片刻，道：“你先去吧，我在这等你。”

    “真不去？乐乐会不高兴。”

    “你去吧。”

    孟凌冰说着，暗暗看了方玉白一眼。
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